В света, в който живеем, нашите успехи до голяма степен зависят от това колко сме продуктивни. Всички разполагаме с 24 часа в денонощието, в които освен да работим, трябва да намерим време за социални контакти и крайно необходимия ни сън. В даден момент обаче сме склонни значително да пренебрегваме последните две в името на това да постигнем по-добри резултати по задачите, с които сме се заели. Това понякога може да доведе до тотален бърнаут, от който не следва нищо добро.
Ако и вие се чудите как да правите повече за по-малко време, в тази статия сме обобщили няколко практични трикове, с помощта на които да увеличите своята продуктивност.
Превърнете социалните мрежи в свой приятел
Един от най-големите разсейващи фактори в ежедневието определено са добре познатите ни социални мрежи. Понякога дори без да се усетим сме прекарали цял час в безрезултатно скролване, от което не сме научили никаква ценна информация, освен може би кой с кого се е сгодил. Вероятно си мислите, че единственият начин да се справите с този разсейващ фактор е да го изтриете веднъж и завинаги, но това може да се окаже трудна задача.
Вместо това опитайте се да филтрирате информацията, която получавате, докато се ровите във Фейсбук, например. Премахнете всички страници, които публикуват неща, от които отдавна не се интересувате. На тяхно място се присъединете в групи и харесайте страници, които ви предоставят полезна информация за вашето хоби или кариера. Принципът е да премахнете всичко, което не ви носи полза. Така фийдът Ви ще е значително по-подреден и по-полезен за вашата продуктивност.
Изяжте жабата
Вероятно се чудите каква е тази жаба. Е, по-запознатите вече са разпознали заглавието на едноименната книга на Брайън Трейси. Понякога една от пречките да си свършим работата и да бъдем продуктивни е отлагането. Много хора попадат ежедневно в този капан и оставят всичко за последния момент. Когато обаче той настъпи, това води със себе си пълен хаос и не добре свършени задачи. Затова да изядете жабата е техника, според която винаги трябва да започвате деня с най-тежкото и неприятно задължение.
По този начин ще знаете, че след като сте го свършили, всичко друго ще ви се стори много по-лесно. Следователно ще имате повече мотивация да отметнете повече задачи. Ако до този момент не сте пробвали тази техника, опитайте, може наистина да сложи край на проблемите с отлагането.
Разделете големите проекти на малки стъпки
Когато пред вас стои голям проект или сложна задача, това може да бъде стресиращо. За да се справите по-лесно, а и за да имате мотивация, то добра стратегия е да го разделите на по-малки задачи. Създайте план, който следва малки и значително по-лесни за изпълнение стъпки. По този начин много по-ясно ще може да си представите какъв е пътят, който ще трябва да извървите, какви могат да бъдат евентуалните пречки и ще се справите по-бързо с този проект.
Не забравяйте да си почивате
Прекаленото вглъбяване в работата и изтощителните часове, прекарани пред компютъра, могат да имат негативен ефект върху физическото и емоционалното Ви състояние. Затова трябва да бъдете достатъчно отговорни към себе си и да си давате необходимата почивка. Няколко часа качествен сън ще ви помогнат да презаредите батериите, да избистрите ума си и да си върнете продуктивността. Освен това учените са доказали, че по-лесно ще се концентрирате и ще може по-бързо да се справите с разрешаването на комплексни проблеми.
Това бяха няколко полезни съвета, с помощта на които да бъдете по-продуктивни. Разбира се, има безброй много тактики и решения как да подобрите продуктивността си, на вас остава да експериментирате и да откриете кое работи най-добре за Вас.
Автор: Петър Дяксов
Източник: Dyaksov.com
